Rąk używamy na co dzień, jednak by posiadać mocne, ładne ramiona należy wykonywać odpowiednie ćwiczenia. W przeciwnym wypadku panowie nie…
Rower szosowy – wprowadzenie, krótka charakterystyka, przeznaczenie Rowery szosowe to najstarszy typ tych dwukołowych pojazdów. Rowery szosowe powinny łączyć komfort…
Koktajle odchudzające czy i jak działają? Wprowadzenie Koktajle odchudzające pomogą ci szybciej osiągnąć pożądany kształt i stracić zbędne kilogramy.…
Pytanie o to, jakie rodzaje rowerów cieszą się największą popularnością, nie należy do skomplikowanych. Nawet osoba, która nigdy nie korzystała…
- Bieganie
Bieganie zimą – jak dobrać odzież do biegania zimą i przygotować się na zimne i śnieżne treningi?
Bieganie zimą to temat, który już za kilka miesięcy będzie nurtował wszystkich zapalonych biegaczy. Choć przed zimą mamy jeszcze jesień,…
Choć koniec lata to koniec pięknej pogody, biegaczom to nie przeszkadza. W końcu trenować można cały rok. Na rynku dostępna…
Na rynek wchodzi właśnie zegarek, który pod wieloma względami nie ma sobie równych – Garmin Fenix 6. Czym różni się…
Jazda na rowerze – kolejny pomysł na trening i dbanie o swoje zdrowie Ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej jazda na…
Dieta dr Dąbrowskiej to dwustopniowy program odchudzania, którego celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn i przywrócenie wewnętrznej równowagi. Zrzucone kilogramy…
Dieta kopenhaska charakteryzuje się niezwykle wysoką skutecznością, należy jednak wiedzieć, że ta metoda odchudzania nie jest odpowiednia dla każdego. Rygorystyczne zasady,…