Jeżeli jesteś zapalonym sportowcem lub próbujesz zmienić swój tryb życia i wprowadzić do niego więcej aktywności fizycznej, z pewnością nie…
Choć na pierwszy rzut oka może się to wydawać nieprawdopodobne – trenażer rowerowy nie jest tym samym, co rower stacjonarny. Mimo, że…
- Bez kategorii
Jaki wioślarz do domu będzie najlepszy? Ergometr wioślarski – ranking, i wskazówki treningowe
Przeglądając zestawienia urządzeń treningowych do użytku domowego, z pewnością natkniesz się na ergometr wioślarski, czyli popularny wioślarz. Czym jest ten…
Jeszcze jakiś czas temu hulajnogi kojarzyły się wyłącznie z dziecięcą zabawką. Obecnie hulajnoga stanowi jeden z najpopularniejszych środków transportu miejskiego. Ludzie nie…
Główna różnica, jaka jest widoczna między treningiem domowym, a tym, wykonywanym na siłowni jest kwestia niewielkiej dostępności, bądź całkowitego braku…
Na pytanie „co to jest piramida zdrowego żywienia” potrafią odpowiedzieć już dzieci z pierwszych klas szkoły podstawowej. Przekazywanie tej wiedzy…
Codzienne gotowanie i dbanie o prawidłową dietę dla wielu z nas jest wyzwaniem. Niektórzy po prostu nie lubią sami gotować,…
Bieganie w środku zimy nie zawsze jest możliwe. Czy jednak zawsze musimy biegać na dworze? Być może bieżnia domowa pomoże…
Motywacja do treningu, jej wykształcenie i późniejsze utrzymanie jest, wbrew pozorom, wyzwaniem nie tylko dla osób zaczynających swoją przygodę ze…
Prawidłowo zaplanowany i skuteczny trening na rzeźbę wymaga dobrania odpowiedniej intensywności i objętości treningowej. Poszczególne sekwencje ćwiczeń należy zróżnicować w…