Decydując się na zakup sprzętu treningowego do użytku domowego wiele osób chce, by jedno urządzenie dawało jak najwięcej możliwości, gdyż…
Kategoria:
Trening
W dobie ciągłego pośpiechu i wiecznego braku czasu wiele osób dostrzega zalety treningów domowych. W związku z tym coraz więcej osób też…
Mimo, że wiele osób może pomyśleć, że w przypadku tak poważnej choroby, jaką jest cukrzyca, należy unikać nadmiernego przeciążania organizmu…
Pływanie jest sportem, z którym większość z nas miała do czynienia. Jest to też dla wielu nieodłączny element wakacyjnej rekreacji w nadmorskich kurortach…
Rolki to dla wielu wspomnienie dziecięcych zabaw z przyjaciółmi. W czasach kiedy rower czy łyżworolki były najpopularniejszymi prezentami komunijnymi, dzieci…
Jeżeli jesteś zapalonym sportowcem lub próbujesz zmienić swój tryb życia i wprowadzić do niego więcej aktywności fizycznej, z pewnością nie…
- Trening
Bieżnia do domu – ranking i najważniejsze informacje na temat biegania na bieżni w domu
przez AdminBieganie w środku zimy nie zawsze jest możliwe. Czy jednak zawsze musimy biegać na dworze? Być może bieżnia domowa pomoże…
Motywacja do treningu, jej wykształcenie i późniejsze utrzymanie jest, wbrew pozorom, wyzwaniem nie tylko dla osób zaczynających swoją przygodę ze…
Prawidłowo zaplanowany i skuteczny trening na rzeźbę wymaga dobrania odpowiedniej intensywności i objętości treningowej. Poszczególne sekwencje ćwiczeń należy zróżnicować w…
Rąk używamy na co dzień, jednak by posiadać mocne, ładne ramiona należy wykonywać odpowiednie ćwiczenia. W przeciwnym wypadku panowie nie…