Ranking najlepszych butów do biegania. Na co zwrócić uwagę, kupując buty do biegania?

Wybór butów do biegania nie jest łatwą kwestią. Należy zdać sobie sprawę z tego, że wszelkie błędy w tym temacie, mogą skutkować nie tylko obniżeniem komfortu, ale także bolesną, a nawet niebezpieczną kontuzją. Na co zatem warto zwrócić uwagę, wybierając najlepsze buty do biegania?

Ranking męskich butów do biegania w terenie

Ranking damskich butów do biegania w terenie

Ranking męskich butów do biegania po asfalcie i nawierzchniach utwardzonych

Ranking damskich butów do biegania po asfalcie i nawierzchniach utwardzonych

Jakie buty do biegania wybrać? Od czego zacząć wybór butów do biegania?

Wybór butów do biegania należy rozpocząć od określenia terenu, po którym zamierzamy biegać. Należy wiedzieć, że nawet najlepsze buty do biegania, przeznaczone na nawierzchnię asfaltową, nie nadają się do użytku w terenie nieutwardzonym. Kolejna rzecz to sezon, w którym zamierzamy biegać. Nie wszystkie buty będą odpowiednie do warunków jesiennych i zimowych.

Jesteś początkującym biegaczem? Jakie buty do biegania na początek będą najlepsze?

Początkujący biegacze powinni skupić się na dobrych, ale niedrogich modelach. Dlaczego? Ponieważ wiele osób uznaje, że bieganie nie jest tą aktywnością, której szukali. W tym kontekście, wydatek kilkuset złotych jest pozbawiony sensu. Jeżeli jednak bieganie okaże się strzałem w dziesiątkę, warto pomyśleć o wymianie tanich butów na profesjonalne. 

Buty do biegania jak dobrać? Na co zwrócić szczególną uwagę przy wyborze?

Jakie buty do biegania? Przede wszystkim – dopasowane do kształtu stopy. Przed zakupem, warto określić, czy nasza stopa jest pronująca, supinacyjna czy neutralna. Nie każde buty są odpowiednie dla danego rodzaju stopy, warto o tym pamiętać.

Buty do biegania jak dobrać rozmiar i dlaczego buty do biegania muszą być większe?

Kolejna rzecz, na którą należy zwrócić uwagę, to rozmiar. Dobre buty do biegania nie mogą idealnie przylegać do stopy. Wynika to z faktu, że podczas biegu pojawia się obrzęk. Jakie buty do biegania? Najlepiej większe o jeden rozmiar (wolna przestrzeń powinna odpowiadać długości paznokcia kciuka).

Jakie buty do biegania w zależności od trasy? Ranking butów do biegania po asfalcie i w terenie

Jak dobrać buty do biegania? Przede wszystkim warto określić trasą, po której zamierzamy biegać. Jeżeli naszym żywiołem jest asfalt, należy skupić się na modelach z takim przeznaczeniem. Takie buty nie nadadzą się jednak do biegu po nieutwardzonej nawierzchni. Przygotowany przez nas ranking butów do biegania uwzględnia modele dopasowane do każdego rodzaju podłoża.

Jakie buty do biegania po asfalcie są najlepsze – co jest istotne?

Asfalt to specyficzna nawierzchnia – charakteryzuje się wysokim tarciem, a gdy spadnie deszcz – słabą przyczepnością. Dodatkowo, twarda nawierzchnia zapewnia zerową amortyzację. Dobre buty do biegania po nawierzchni asfaltowej powinny zapewniać bardzo skuteczną amortyzację, przyczepność (wynikającą z rzeźby bieżnika) i wytrzymałość na ścieranie podeszwy zewnętrznej.

Jakie buty do biegania w terenie? Co w tym wypadku będzie ważne?

Jakie buty do biegania w warunkach terenowych? Takie pytanie zadaje sobie wielu początkujących biegaczy. Tego rodzaju obuwie charakteryzuje się stosunkowo małą amortyzacją, co wynika ze specyfiki nawierzchni. Dodatkowo, stabilizacja stopy jest mniejsza. Wynika to z faktu, że na nieutwardzonej drodze, stopa i tak stawiana jest inaczej wraz z każdym krokiem biegowym. Charakteryzują się też trwalszym wykonaniem i większą odpornością na rozdarcia.

Ranking butów do biegania w terenie 

Jakie wybrać terenowe buty do biegania? Ranking obejmuje modele idealnie dostosowane do każdej nawierzchni nieutwardzonej. Znalazły się też w nim modele, których z powodzeniem można używać zimą.

Buty do biegania ranking – terenowe, męskie 

Salomon Speedcross 4 GTX Gore-Tex

Buty do biegania Salomon Speedcross 4 GTX Gore-Tex to jedna z topowych pozycji w kategorii obuwia dedykowanego dla miłośników biegania po naturalnych nawierzchniach. Dzięki unikalnej membranie GORE-TEX (pierwszy na świecie w pełni wodoodporny materiał, przepuszczający powietrze), opisywany model zapewnia idealną termoregulację, a przy tym wykazuje odporność na przenikanie wilgoci i błota. Podeszwy CONTAGRIP to gwarancja lekkości doskonałej amortyzacji, niwelowania wstrząsów i doskonałej przyczepności. Zastosowana technologia SalomonCushioningSystem zapewnia współpracę z ruchami stopy, poprawiając w ten sposób dynamikę buta. Męskie buty do biegania Salomon zostały wyposażone w śródpodeszwie z tworzywa EVA, co zapewnia dodatkową amortyzację i pochłanianie wstrząsów. Dzięki systemowi SENSIFIT, wyeliminowane zostało zjawisko przesuwania się stopy wewnątrz buta. Bieżnik zapewnia przyczepność w każdych warunkach, nawet na śniegu. Sprawia to, że Speedcross 4 to idealne buty do biegania zimą.

Salomon Speedcross 3

Salomon Speedcross 3 nie jest najnowszym produktem w ofercie uznanego producenta, nie znaczy to jednak, że nie jest godny uwagi. Przeciwnie, nawet dziś stanowi alternatywę dla wielu konkurencyjnych produktów, pochodzących z najnowszej linii. W stosunku do aktualnego modelu, różnice technologiczne ograniczają się praktycznie do materiału, z którego została wykonana cholewka, oraz do rzeźby bieżnika. Mimo to, opisywany model nadal zasługuje na szczególną uwagę, tym bardziej, że buty do biegania Salomon, przez wielu profesjonalnych biegaczy, uznawane są za jedne z najlepszych.

Adidas Rockadia Trail F35860

W kategorii buty do biegania do 200 zł, Adidas Rockadia Trail F35860 to jedna z ciekawszych propozycji. Producent zastosował tu bardzo wygodne wkładki, bazujące na piance poliuretanowej o otwartej strukturze komórek. Materiał ten wykazuje właściwości antygrzybicze i antybakteryjne, co jest niezwykle istotne, biorąc pod uwagę przeznaczenie opisywanego modelu. Wkładki zapewniają skuteczną wentylację i idealnie dopasowują się do kształtu stopy, eliminując w ten sposób zbędne punkty ucisku i zapewniając stabilność podczas biegu. Co jeszcze oferuje Adidas? Buty do biegania Rockadia Trial F35860 zostały wyposażone w podeszwę, która dopasowuje się do kształtu podłoża. W połączeniu z agresywnym bieżnikiem, zapewnia to bardzo dobrą przyczepność. Podeszwa jest wodoszczelna, dzięki czemu nie trzeba się obawiać, że do wnętrza buta przedostanie się wilgoć.

Reebok Astroride Trail DV5949

Wymieniając buty do biegania do 300 zł, nie sposób nie wspomnieć o modelu Reebok Astroride Trail DV5949. Producent zastosował tu podeszwy z materiału EVA, czyli z kopolimeru etylenu i octanu winylu. Takie rozwiązanie charakteryzuje się lekkością, elastycznością (podeszwa współpracuje ze stopą) i doskonałą amortyzacją. Warto wspomnieć, że materiał ten wykazuje wysoką odporność na mróz, jest odporny na ścieranie i na uszkodzenia. Buty do biegania Reebok zapewniają bardzo skuteczne podparcie stopy. Odpowiadają za to miękkie wkładki, które całkowicie dopasowują się do indywidualnego kształtu stopy.

Inov-8 X-Talon Ultra 260

Buty do biegania w terenie INOV-8 X-TALON ULTRA 260 to propozycja idealna dla osób, zafascynowanych biegami ultra. Producent postawił tu na wyjątkowo skuteczną amortyzację i na idealne podparcie stopy. Wzmocnione cholewki zapewniają skuteczną stabilizację, a hydrofobowa powłoka DWR zapewnia ochronę przed wnikaniem wilgoci i błota. Zewnętrzne wzmocnienia chronią stopę przed kontaktem z kamieniami. W opisywanym modelu, producent przewidział dodatkową przestrzeń na palce. Jest to niezwykle istotne, bowiem biegaczom ultra często doskwiera obrzęk w tym obszarze stopy. Podeszwa X-Talon Ultra została wykonana z niezwykle przyczepnej gumy. Bieżnik został zaprojektowany w sposób, który umożliwia szybkie i skuteczne samooczyszczanie z błota.

Inov-8 X-Claw 275 BNO

Model Inov-8 X-Claw 275 BNO to propozycja dla osób, dla których ważna jest przede wszystkim skuteczna amortyzacja w trakcie biegu. Dzięki zastosowaniu dodatkowej pianki w obszarze pięty i śródstopia, buty do biegania męskie Inov-8 X-Claw 275 BNO zapewniają skuteczne pochłanianie wstrząsów i amortyzację na najwyższym poziomie. Technologia Power Flow zapewnia dodatkową sprężystość, co sprawia, że podeszwa współpracuje ze stopą. Takie rozwiązanie świetnie sprawdza się podczas długich biegów po naturalnej nawierzchni. Bieżnik sprawdza się w piasku, śniegu i w błocie, a dzięki skutecznemu odprowadzaniu zanieczyszczeń, przez cały czas zapewnia optymalną przyczepność. Cholewka z hydrofobową powłoką DWR zapewnia  ochronę przed przenikaniem wilgoci i błota.

Buty do biegania ranking – terenowe, damskie 

Speedcross 4 Salomon

Buty do biegania damskie Salomon Speedcross 4 zachowują wszystkie zalety ich odpowiedników, dedykowanych dla mężczyzn. Jest to idealna propozycja dla najbardziej wymagających pań. Membrana GORE-TEX to gwarancja najskuteczniejszej ochrony przed przenikaniem wilgoci. Ten unikatowy materiał został zaprojektowany w sposób, który gwarantuje przepływ powietrza. Dzięki temu, nic nie zakłóca procesu termoregulacji. Podeszwa CONTAGRIP zapewnia rewelacyjną przyczepność, świetnie niweluje wstrząsy i zapewnia bardzo skuteczną amortyzację. Buty idealnie współpracują z ruchami stopy, a technologia SENSIFIT niweluje zjawisko niepożądanych ruchów. Buty damskie do biegania Salomon Speedcross 4 to absolutna ekstraklasa w tej kategorii.

Salomon Speedcross 3

Model Speedcross 3, mimo że doczekał się już następcy, nadal pozostaje jedną z najbardziej interesujących propozycji w kategorii damskich butów do biegania. W porównaniu z aktualnym modelem, zastosowano tu inny materiał pokrywający cholewki (z opinii użytkowniczek wynika, że wykazuje nieco mniejszą odporność na ścieranie) i inną, mniej agresywną rzeźbę bieżnika. Poza tym, opisywany model wykazuje wszystkie zalety najnowszego produktu z kultowej linii Speedcross.

Adidas Rockadia Trail CG3984

Damskie buty do biegania Adidas Rockadia Trail CG3984 to jeden z najpopularniejszych modeli uznanego producenta, przeznaczonych do biegania po naturalnej nawierzchni. Wkładki z poliuretanowej pianki to gwarancja niebywałego komfortu, nawet podczas długich biegów, jak i bezpieczeństwa – materiał zapobiega rozwojowi bakterii i grzybów, co dla biegaczy jest szczególnie istotne. Podeszwa została zaprojektowana w sposób, który gwarantuje maksymalne dopasowanie do indywidualnego kształtu stopy użytkowniczki. Taki zabieg sprawia, że buty do biegania terenowe, sygnowane marką Adidas, zapewniają bardzo skuteczne podparcie stopy. Wszystkie te cechy sprawiają, że opisywany model to jedna z ciekawszych propozycji w kategorii buty do biegania do 200 zł.

Adidas Rockadia Trail CM7216

Adidas Rockadia Trail CM7216 są jednych z najbardziej zaawansowanych butów do biegania w terenie, spośród wszystkich modeli, sygnowanych logo uznanego producenta. Zastosowano tu system TRAXION, którego zadaniem jest poprawa przyczepności i zwrotności. System OrhoLite chroni wnętrze butów przed rozwojem bakterii i grzybów. Z kolei system CLOUDFOAM zapewnia niezwykle skuteczną amortyzację wstrząsów i amortyzację.

Reebok TR Wild

Buty dla biegacza Reebok TR Wild to propozycja dla pań, dla których ważny jest nieszablonowy styl i oryginalna stylistyka. Wygląd to jedna, ale w przypadku butów do biegania, najważniejsze są aspekty użytkowe. Producent zastosował tu agresywny bieżnik, który zapewnia świetną przyczepność na piasku i w błocie. Miękka podeszwa pochłania wstrząsy i bardzo skutecznie pochłania siłę, która powstaje w wyniku uderzenia pięty o podłoże. Wkładka dopasowuje się do kształtu stopy, zapewniając bardzo skuteczne podparcie. 

Jakie buty do biegania damskie? Czyli bieganie nie tylko dla facetów

Najlepsze buty do biegania dla kobiet powinny wykazywać dokładnie te same cechy, co ich męskie odpowiedniki. Wiadomo jednak, że dla pań bardzo ważny jest też styl. Podobać muszą się buty na co dzień, buty wyjściowe, ale także buty do biegania. Ranking obejmuje modele klasyczne, o minimalistycznej stylistyce, jak i nowoczesne, charakteryzujące się żywą kolorystyką.

Buty do biegania ranking – standardowe i na asfalt, męskie 

Nike Air Max 97 

Buty to biegania Nike z linii Air Max 97 to propozycja dla osób, które cenią sobie stylistykę retro. Unikalny design nie jest jednak jedyną zaletą opisywanego modelu. Produkt z charakterystyczną łyżwą został wyposażony w piankową podeszwę z poduszkami powietrznymi (system Air Sole). Takie rozwiązanie zapewnia idealną amortyzację podczas biegu i gwarantuje niezwykle skuteczne pochłanianie wstrząsów. Zewnętrzna podeszwa została wykonana ze specjalnie dobranej mieszanki gumy, zapewniającej wysoką przyczepność na utwardzonej nawierzchni. 

Nike Air Vapormax Flyknit 2 

Model Nike Air Vapormax Flyknit 2  został wyposażony w cholewkę wykonaną z włókien poliestrowych, w technologii bezszwowej. Takie rozwiązanie skutkuje idealnym przyleganiem do stopy i eliminacją zbędnych punktów ucisku. Zastosowanie włókien Flywire w strategicznych punktach skutkuje znaczną wytrzymałością, a jednocześnie doprowadziło do obniżenia wagi butów. To bardzo ważne, zwłaszcza podczas długich biegów. Co jeszcze oferuje Nike? Buty do biegania Air Vapormax Flyknit 2 zapewniają niezwykle skuteczną amortyzację, dzięki umieszczonym w podeszwie poduszkom powietrznym. Technologia ta przewiduje wykorzystanie wytrzymałych worków, wypełnionych sprężonym powietrzem. 

Adidas Duramo Lite

W kategorii tanie buty do biegania, Adidas Duramo Lite to jedna z najciekawszych propozycji na rynku. Motywem przewodnim projektantów był minimalizm, nie oznacza to jednak, że opisywany model nie sprawdzi się podczas biegu. Cholewka została wykonana z przewiewnej siatki, gwarantującej skuteczną wymianę powietrza. Syntetyczne wzmocnienia stabilizują stopę w tych punktach, w których jest to wymagane. Podeszwa została zaopatrzona w głębokie nacięcia, dzięki czemu idealnie współpracuje z ruchami stopy.

Adidas Climacool Aerate G99739 

Buty do biegania po asfalcie Adidas Climacool Aerate G99739 charakteryzują się przyjemną dla oka, lekką stylistyką. Ich charakterystyczną cechą jest zastosowanie siateczki z jonami srebra, zapewniającej bardzo skuteczną wymianę powietrza. Podeszwa została wykonana z miękkiego i wytrzymałego materiału EVA.

Adidas Supernova Glide 8 Boost

Adidas Supernova Glide 8 Boost to kolejna wersja butów do biegania, które wykorzystują system BOOST. Opisywany model zapewnia doskonałą amortyzację i skuteczne oddawanie energii podczas biegu. Siatkowa cholewka zapewnia bardzo skuteczną wymianę powietrza. Unikalna konstrukcja podeszwy sprawia, że możliwy jest oddzielny ruch przedniej i tylnej części stopy, co znacząco ogranicza ryzyko kontuzji.

Reebok EnergyLux CN6752

Reebok EnergyLux CN6752 charakteryzują się oryginalnym, nowoczesnym wyglądem i doskonałymi parametrami biegowymi. Konstrukcja podeszwy zapewnia świetną amortyzację i skuteczne pochłanianie wstrząsów, które pojawiają się podczas kontaktu stopy z twardym podłożem. Bieżnik został zaprojektowany w sposób, który minimalizuje ryzyko poślizgu. Materiałowa cholewka skutecznie odprowadza wilgoć i chroni biegacza przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi. Sprawia to, że opisywane buty mogą być używane przez cały rok. 

Buty do biegania Kalenji

W kategorii tanie buty do biegania, Kalenji to jedna z najlepszych propozycji. Przy cenie poniżej 100 zł, stanowią jedną z najlepszych opcji dla początkujących biegaczy. Brakuje tu zaawansowanych rozwiązań technologicznych, które znajdziemy w modelach z najwyższej półki, a mimo to sprawdzają się bardzo dobrze. Cholewka zapewnia niezwykle skuteczną termoregulację. Miękka podeszwa gwarantuje wysoki komfort i skuteczne dopasowanie do kształtu stopy.

Asics Gel-Nimbus 20

Buty do biegania Asics są jednymi z najchętniej wybieranych przez biegaczy. Model Gel-Nimbus 20 charakteryzuje się przewiewną cholewką, wykonaną w technologii bezszwowej (zmniejsza ryzyko powstania bolesnych otarć). W newralgicznych punktach, producent zastosował solidne wzmocnienia. Podeszwa została zaprojektowana w sposób, który umożliwia niezależną pracę mięśni w przednim i tylnym obszarze stopy. Przekłada  się to na większą efektywność treningu i na mniejsze ryzyko kontuzji. Zastosowany materiał zapewnia niezwykle skuteczną amortyzację i pochłanianie wstrząsów.

Asics GT-1000 6

W opisywanym modelu została zastosowana guma węglowa, która gwarantuje świetną przyczepność do podłoża. Dzięki systemowi nacięć, podeszwa idealnie współpracuje ze stopą, poprawiając w ten sposób efektywność biegu. Co jeszcze swoim użytkownikom oferuje Asics? Buty do biegania GT-1000 6 charakteryzują się bezszwową konstrukcją (szwy pojawiają się tylko przy wzmocnieniach cholewki), dzięki czemu wyeliminowane zostało ryzyko powstania bolesnych otarć.

Asics Gel-Cumulus 20

Asics Gel-Cumulus 20 to buty do biegania po asfalcie, które  wyróżnia system wielopoziomowej amortyzacji. Rozwiązanie to, ze względu na bardzo skuteczne pochłanianie wstrząsów, doskonale sprawdza się podczas biegu po twardej nawierzchni. Na uwagę zasługuje także system sznurowania, który eliminuje punktowy nacisk.

Buty do biegania ranking – standardowe i na asfalt, damskie 

Adidas Supernova Glide 7 Boost Climaheat

Damskie buty do biegania Adidas Supernova Glide 7 Boost Climaheat zostały wyposażone w unikalny system, który zapewnia utrzymanie ciepła wewnątrz buta. Dodatkowo, odpowiada za szybkie i skuteczne osuszanie materiału. Dzięki systemowi BOOST, opisywany model świetnie wykorzystuje energię, która powstaje w wyniku kontaktu stopy z podłożem, co przekłada się na poprawę dynamiki.

Nike Air Max 97 

Damska wersja butów Nike Air Max 97 wykazuje te same zalety, co wariant dedykowany mężczyznom. Wśród największych zalet należy wymienić system poduszek powietrznych w podeszwie, który zapewnia skuteczną amortyzację.

Buty do biegania Kalenji

Kalenji to budżetowa marka, która odznacza się świetnym stosunkiem jakości do ceny. To idealna propozycja dla początkujących biegaczek, które szukają wygodnych i solidnych butów asfaltowych.

Nike Air Max 270

Buty do biegania Nike Air Max 270 są inspirowane klasycznymi modelami z lat 90. Dzięki zastosowaniu największej w całej linii Air poduszki gazowej, zapewniają niebywały komfort i doskonałą amortyzację. Cholewka została wykonana z siatki, co skutkuje skutecznym odprowadzaniem ciepła i wilgoci.

All Terrain Craze Reebok

Buty do biegania Reebok All Terrain Craze zostały stworzone do użytku na wszystkich nawierzchniach utwardzonych, ale dzięki solidnej konstrukcji sprawdzą się także na nierównym terenie. Nisko profilowana konstrukcja odczuwalnie zwiększa zakres ruchów stopy, a podeszwa z materiału IMEVA zapewnia skuteczną amortyzację na całej długości.

Adidas Run Falcon F36549

Model Adidas Run Falcon F36549 charakteryzuje się cholewką, wykonaną ze wzmocnionej siatki. Dodatkową stabilizację zapewnia siatka w śródstopiu. Podeszwa wykonana z materiału EVA gwarantuje komfort i skuteczną amortyzację. Na uwagę zasługuje minimalistyczna stylistyka, która nie wyróżnia się na trasie biegu. 

Damskie Reebok Energylux CN6758

Buty damskie do biegania Reebok Energylux CN6758 charakteryzują się ciekawie zaprojektowaną podeszwą, która zapewnia bardzo skuteczną amortyzację. Podobnie jak w męskim odpowiedniku, cholewka została wykonana z materiału, który skutecznie chroni stopę przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi.

Tanjun WM’S Nike

Tanjun WM’S Nike to idealna propozycja dla pań, dla których seria Air charakteryzuje się zbyt odważną stylistyką. W tym przypadku, producent postawił na minimalizm i niebywały komfort. Odpowiada za to bezszwowa cholewka, wykonana z przewiewnej siatki. Podeszwa to amortyzująca pianka, doskonale sprawdzająca się nawet podczas długiego biegu. 

Jakie buty do biegania na bieżni – czy jest jakaś różnica?

Teoretycznie, buty do biegania na bieżni nie różnią się od pozostałych modeli. Praktyka pokazuje jednak, że jest inaczej. Tego rodzaju obuwie wykorzystywane jest w pomieszczeniu, więc powinno zapewniać maksymalny przewiew i odprowadzanie wilgoci, zatem odpadają wszystkie modele z membraną. W przypadku bieżni, nie jest potrzebna najwyższa amortyzacja, bowiem sama nawierzchnia bieżni mechanicznej skutecznie niweluje wstrząsy.

Gdzie kupić buty do biegania? Sklep stacjonarny czy internet?

Profesjonalne buty do biegania są oferowane zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i internetowych. Tego rodzaju obuwie wymaga jednak dokładnej przymiarki, nie kupowania “na oko”. Warto też wykonać przynajmniej kilka kroków, żeby upewnić się, że odpowiada nam waga i amortyzacja. Jeżeli kupujesz w sklepie online, upewnij się, że w razie niedopasowania możesz dokonać szybkiego i bezpłatnego zwrotu. Pozwoli to uniknąć dodatkowych kosztów, związanych z wysyłką.