Odzież do biegania jesienią – jak przygotować się do biegów na chłodniejsze dni?

przez Admin
0 Komentarz

Choć koniec lata to koniec pięknej pogody, biegaczom to nie przeszkadza. W końcu trenować można cały rok. Na rynku dostępna jest bowiem odzież, dzięki której nie odczujemy nieprzyjemnego jesiennego chłodu. W co najlepiej się zaopatrzyć? Na co zwracać uwagę podczas zakupów? Ten poradnik powstał po to, aby przygotować was na jesienne biegi i uchronić przed nieprzyjemnymi niespodziankami. Dzięki niemu dowiesz się jaka odzież do biegania jesienią będzie najbardziej odpowiednia.

Nachodzą chłodne dni. Czas pomyśleć, jaka odzież do biegania jesienią będzie najlepsza

Jesień to wbrew pozorom świetna pora na bieganie. Jednak podstawowym problemem, szczególnie dla początkujących biegaczy jest ubiór. Jesienią, jak to zwykle bywa temperatury raz sięgają kilku stopni, niekiedy niespodziewanie, szczególnie w początkowej fazie, wracają i sięgają nawet kilkunastu stopni. Bieganie jesienią nie zawsze wiąże się z deszczem czy syberyjskimi temperaturami. Za oknem raz pada, raz świeci jeszcze ciepławe słońce. Wszystko to sprawia, że podjęcie decyzji o własciwym ubiorze staje się pewnego rodzaju wyzwaniem. Przecież nie można ubrać się za chłodno, ani za ciepło. Trzeba zatem nauczyć się dobierać odzież do własnych preferencji i aktualnych warunków atmosferycznych.

Jak dobrać odzież do biegania na jesień

bieganie jesienią

Jeśli chodzi o odzież do biegania na jesień, z uwagi na dość niski zakres temperaturowy, podstawą jest bielizna termiczna. Najlepiej zainwestować w obcisłą bluzkę z długim rękawem, która nie tylko utrzyma ciepło, ale także odprowadzi wilgoć na zewnątrz. Materiał powinien ściśle przylegać do ciała, ale nie może go opinać zbyt mocno.

Kolejnym elementem jest kurtka wiatrowa z lekkiego materiału. Taka kompozycja w powiażaniu z bielizną termiczną z pewnością wystarczy. W dodatku, jeżeli temperatura będzie zbyt wysoka, kurtkę zawsze można ściągnąć. Nowoczesne kurtki umożliwiają nawet łatwe złożenie ich do formy o niskiej objętości, dzięki czemu bardzo łatwo można ją schować.

Odzież do biegania jesienią dopełniają legginsy zwykłe lub termoaktywne. Wszytsko zależy od tego, jakie aktualnie panują warunki. Ważne, by ich materiał oddychał i odprowadzał na zewnątrz wilgoć. W nieco cieplejsze jesienne dni można postawić jeszcze na użytkowane latem spodenki. Zalecamy jednak, aby przynajmniej górną część ciała osłaniać bielizną termoaktywną. Powiew chłodnego powietrza na klatkę piersiową może niekiedy skutkować różnymi niechcianymi przeziębieniami lub co gorsza poważniejszymi chorobami.

Odzież do biegania w deszczu. Nawet i wtedy da się biegać!

Choć deszcz, będący często nierozłącznym elementem jesiennej pogody, potrafi uprzykrzyć nawet najprzyjemniejszy trening, nie musi być powodem do rezygnacji z ćwiczeń. W sklepach dostępna jest odzież do biegania w deszcz. Nie trzeba zaopatrywać się w specjalistyczne ubrania, które uchronią przed każdą kroplą deszczu, bo takie po prostu nie istnieją. A nawet jeśli, to tak naprawdę ich nie potrzebujesz. Wystarczy zaopatrzyć się w nieprzemakalną kurtkę przeciwdeszczową. Jeżeli temperatura na zewnątrz jest umiarkowana, na pewno sprawdzi się zwykła cienka przeciwdeszczówka. Jeżeli nieco chłodniej, możesz pomyśleć o nieco grubszej. Kierując temat na buty do biegania jesienią, to tak naprawdę po założeniu odpowiednich skarpetek, możesz biegać w tych samych co w sezonie letnim. Jednakże, jeżeli tylko masz ochotę, dobrym pomysłem jest zainwestowanie w buty do biegania z nieprzemakalnego materiału GORE-TEX.

Jaka odzież termoaktywna do biegania?

Odzież termoaktywna do biegania to zbawienie dla wszystkich lubiących bieganie jesienią i zimą. Nic dziwnego – tworzy ona szczelną izolację, zapewniającą utrzymanie odpowiedniego poziomu ciepła. Jej rolą jest także odprowadzanie wilgoci na zewnątrz, aby nie powodować utraty ciepła, bądź przegrzania. Odzież termoaktywna damska do biegania niewiele różni się od męskiej. W obu przypadkach bardzo istotna jest góra. Najlepiej zainwestować w koszulkę z długim rękawem, która szczelnie przylega do ciała. Jednak nie powinna być ona zbyt obcisła. Tego typu odzież warto mierzyć przed zakupem. Ogólnodostępne modele unisex, nie zawsze moga być dobrym rozwiązaniem. Na dół zarówno w przypadku mężczyzn jak i kobiet warto wybrać oddychające i przylegające legginsy. Taki komplet zapewni komfortowe bieganie jesienią nawet w naprawdę chłodnych warunkach pogodowych.

Przegląd kolekcji jesiennej. Odzież do biegania jesienią

Wiele sklepów sportowych posiada w swoich ofertach odzież dla biegaczy. Choć produkty są na ogół podobne, mogą różnić się niuansami, dlatego warto przed zakupem porównać poszczególne marki.

Odzież do biegania na jesień 4f – czym może pochwalić się 4f w nowej kolekcji

Odzież do biegania 4f to szeroka gama bluz, spodni, czy kurtek zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. W sklepach tej bardzo popularnej w Polsce marki znaleźć można koszulki termiczne z krótkim oraz długim rękawem. W ofercie znajdują się także termoaktywne legginsy i skarpetki idealne na jesienną pogodę. Kto powiedział, że odzież sportowa damska do biegania ma mieć wyłącznie małe rozmiary? 4f zadbało również o stylowe komplety dla krąglejszych pań, gotowych podjąć wyzwanie biegania jesienią.

Nike odzież do biegania na jesień – jakie są propozycje nike?

Nike to jedna z największych sportowych marek na świecie. Nic więc dziwnego, że jej odzież do biegania jesień robi wrażenie i występuje w naprawdę wielu wariantach. Choć ceny są tutaj nieco wyższe niż w wielu sklepach konkurencji, dla wielu fanów Nike odzież do biegania tej firmy jest bezkonkurencyjna. Odzież do biegania męska Nike reprezentowana jest przez nieprzemakalne kurtki, legginsy różnej długości i szeroki wybór koszulek. Kobiety znajdą tam dla siebie bardzo podobny asortyment, stawiając na modne w tym sezonie kolory i dodając własne oryginalne akcenty. Nike oferuje również szeroką gamę ciepłych czapek czy rękawic.

Odzież do biegania asics na jesień – asics to nie tylko buty

Choć firma ta wielu kojarzy się przede wszystkim z butami, w jej asortymencie znaleźć można odzież do biegania Asics. W ofercie marki znajduje się odzież do biegania damska oraz męska. Asics stawia nie tylko na dopasowaną odzież termoaktywną, ale również nieco luźniejsze bluzy tego rodzaju z wykończeniem na wzór golfu. Można znaleźć tutaj także legginsy oraz luźne spodnie do biegania, przewiewne kurtki i koszulki różnego typu. Asortyment jest naprawdę szeroki, a ceny adekwatne do jakości. Nic więc dziwnego, że według wielu wielbicieli marki to najlepsza odzież do biegania.

Odzież do biegania na jesień decathlon – czy w ofercie decathlon znajdziemy dobre produkty?

Decathlon to sieć sklepów, która oferuje produkty w różnych przedziałach cenowych. Dlatego też lubią kupować w niej początkujący biegacze, którzy nie chcą jeszcze wydawać mnóstwa pieniędzy na odzież i sprzęt. Jaka odzież do biegania jesienią znajduje się w asortymencie marki? Jeśli chodzi o odzież do biegania jesień jest porą, w której Decathlon oferuje naprawdę sporo. Znajdziemy tam kurtki przeciwdeszczowe, a także bluzy z kapturem lub bez, legginsy i luźniejsze spodnie do biegania, bezrękawniki, koszulki z rękawem, bez lub na ramiączkach, a także ciepłe czapki, rękawice czy skarpety przepuszczające wilgoć. Na sam początek oferta jest znakomita i na pewno śmiało możesz wybrać się do sklepu Decathlon po wyposażenie na jesienne biegi.

Buty do biegania na jesień

buty do biegania na jesień

Oczywiście nie tylko odzież do biegania jesienią jest ważna, ale również buty, w które warto zainwestować większe pieniądze, stawiając na sprawdzone produkty dobrych marek. Oczywiście, jeżeli planujesz swój pierwszy bieg, nie stanie się nic złego, jeżeli wybiegniesz w butach do biegania, użytkowanych w sezonie letnim. Jednak jeżeli temperatury są dość niskie oraz panuje duża wilgotność, możesz narazić się na przeziębienie. Pamiętaj, że stopy to jedno z najbardziej wrażliwych elementów ciała jeżeli chodzi o ekspozycję na niskie temperatury. Na rynku dostępnych jest wiele butów przeznaczonych do biegania jesienią. Zazwyczja są cieplejsze oraz pokryte nieprzemakalnym materiałem.

Damskie buty do biegania na jesień

Wśród modeli dla kobiet najpopularniejsze na rynku to:

  • REEBOK ENERGYLUX,
  • NIKE AIR MAX 97,
  • SALOMON SPEEDCROSS 3,
  • BUTY DO BIEGANIA KALENJI

Model Reeboka stworzony został do biegania po asfalcie, ma grubą podeszwę, niską wagę oraz przewiewną cholewkę z siateczki, przez co może nie sprawdzić się w przypadku deszczu.

Nike Air Max 97 wyróżniają się odblaskową lamówką, charakterystycznymi liniami oraz amortyzacją na całej długości. Świetnie sprawdzą się nawet w ekstremalnych warunkach atmosferycznych i terenowych.

Salomon Speedcross to obuwie tańsze od modelu Nike, ale równie dobrze sprawdzające się na deszczu.

Buty do biegania Kalenji stworzone zostały z myślą o miejskich warunkach i dostępne są w szerokim przedziale cenowym. Buty Kalenji to flagowy produkt sklepu Decathlon.

Męskie buty do biegania na jesień

Wśród męskich butów do biegania największa popularnością cieszą się buty:

  • SALOMON SPEEDCROSS,
  • NIKE AIR MAX 97,
  • BUTY DO BIEGANIA KALENJI,
  • SALOMON GORE-TEX XA PRO 3D GTX
  • ASICS GEL-NIMBUS 20
SALOMON SPEEDCROSS
NIKE AIRMAX 97
BUTY DO BIEGANIA KALENJI

Pierwsze trzy modele butów to te o tej samej specyfikacji co damskie modele, wymienione wyżej, tyle że przeznaczone dla mężczyzn. Pozostałe dwa to modele, które są równie popularnymi produktami na rynku.

Model Asics bardziej opowiada miejskim warunkom, zaś Salomon stworzył buty o nieco większej wytrzymałości – zarówno pod względem warunków atmosferycznych, jak i terenu.

Więcej butów do biegania z podziałem na przeznaczenie możesz zobaczyć w naszym rankingu butów do biegania.

Odzież do biegania odblaskowa – kwestia bezpieczeństwa w coraz bardziej ponure dni jest najważniejsza

Bieganie jesienią i zimą wiąże się z mniejszą widocznością. W trosce o swoje bezpieczeństwo warto stawiać na odzież do biegania w odblaskowych kolorach lub z odblaskowymi elementami, szczególnie biegając w miejskich warunkach. Wiele firm domyślnie umieszcza na swoich produktach różnego rodzaju logo, napisy, które posiadają funkcję odblaskowe, dzięki czemu nie musisz się o to martwić. Jeżeli jednak twoje ubrania do biegania jesienią nie posiadają żadnych odblasków, możesz zakupić specjalne opaski, które zakłada się na rękę, kostkę nogi, lub ramię. To naprawdę niewielki wydatek, a w wielu przypadkach z pewnością ocalił komuś życie. Biegajmy dla przyjemności ale i z głową!

Wiesz już jak dobrać odzież do biegania? W takim razie biegnij do sklepu i zacznij przygodę ze sportem, który nie ma żadnych barier pogodowych. Bieganie jesienią i zimą też może być przyjemne i satysfakcjonujące.

MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZACIEKAWIĆ

Zostaw komentarz

13 − seven =

5 + 2 =